Literaturtipp
Marion Grillparzer
Die neue GLYX-Diät: Abnehmen mit Glücks-Gefühl
Wer abnehmen will, muss hungern und verzichten? Falsch! Marion Grillparzer zeigt, dass nur der Gewicht verliert, der satt und glücklich ist. Auf diesem Prinzip basiert ihre „GLYX-Diät“. Obwohl der Begriff „Diät“ hier schon fehl am Platz ist. Wer sich nach Grillparzers Konzept ernährt, der darf sich lustvoll, üppig und vor allem gesund dünn essen. Zuerst einmal heißt es Umdenken, dann geht es in drei Phasen in Richtung Wunschgewicht. Schon allein das Lesen des Ratgebers – bunt und mit vielen Interviews und praktischen Übungen – macht Spaß. Wenn dann die Pfunde purzeln ist das Vergnügen perfekt.
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Trotz aller Anstrengungen bleibt die Traumfigur oft nur ein Traum. Zahllose Diät-Ratgeber versprechen wahre Wunder, wirken aber nicht. Wir haben einige Konzepte verglichen und zeigen, was wirklich hilft.
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Wenn schon Low Carb-Rezepte – dann richtig!
Low Carb-Rezepte liegen ganz groß im Trend und zahllose Kochbücher wurden bereits zum Thema geschrieben. Doch wussten Sie, dass eine einseitig proteinlastige und kohlenhydratarme Ernährung gefährlich sein kann? Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit Low Carb-Rezepten gesund und ausgewogen ernähren.
